Em Paris qualquer hora é sublime!

Gente eu simplesmente amei a indicação do Filme Meia Noite em Paris. Tinha certeza de que seria indicado. Assisti-lo foi um dos momentos gloriosos aqui de Salvador.

Eu e meu noivo fomos ao cinema sem nenhum filme em mente. Assim que chegamos e vi essa produção, enlouqueci! Claro, eu já sabia que não seria uma história de amor como tantas outras, afinal, é produção Woodalliana.

Enfim, o filme começa e de cara nota-se que será minimamente surpreendente. E foi. Mais ainda: uma viagem pela cidade luz e pela boemia francesa. É culturalmente rico e sedutor.

Na época de seu lançamento até pensei em postar todas as sensações que tive, mas foi no momento em que estava mesmo longe da blogosfera. Lembro-me que fiquei embriagada...

Sendo assim, não farei nenhuma espécie de sinopse, o filme já foi visto, criticado, resenhado e isso não cabe mais. O que intenciono é registrar a minha alegria por sua indicação ao Oscar. Estou torcendo muito!

Se você ainda não assistiu. Assista!

E volte pra me contar o que achou tá?

Beijosss

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Colesterol: acontece em TODAS as idades

Oi gentem, tudo bem?

Sabemos que saúde é algo mega importante não é mesmo? E ainda sim, muitas vezes nos descuidamos dela por acharmos que estamos sempre bem, por não apresentarmos sintomas de nenhuma doença, enfim "n" coisas.  O assunto de hoje envolve um assunto tão batido e ao mesmo tempo deixado ao acaso por muita gente, inclusive por mim (até agora). 

Em relação ao colesterol, particularmente eu não sabia de quase nada, até ser surpreendida com um caso na família. E como diz o título do post, o colesterol acontece em todas as idades, inclusive em crianças. Impulsionada pela curiosidade necessária, fiz algumas pesquisas e constatei que por não ter sintoma aparente, o colesterol é um vilão que age na surdina atacando de surpresa.

O colesterol é detectado por exames de sangue, lá serão exibidos os valores do Colesterol Total, das frações do HDL (lipoproteína de alta densidade), o bom colesterol e do LDL (lipoproteína de baixa densidade), o mau colesterol. Esses valores vão definir se a pessoa tem um colesterol alto ou não. Ou seja, o valor do HDL (o bonzão) deve apresentar um valor acima de 40 miligramas por decilitro. Já o LDL (o horroroso) deve ter valor abaixo de 130. Para as crianças na faixa etária de 10 a 12 anos o colesterol normal é abaixo de 100.

O colesterol total ideal deve estar em torno de 225 miligramas por decilitro. O LDL é a fração que indica quando a pessoa possui colesterol alto. Existe também uma predisposição genética para o colesterol alto, portanto, pesquisar casos na família é recomendável inclusive para uma referência das mudanças nos hábitos físicos e alimentares dessa pessoa. 

Bom, a par dessas informações, precisamos tomar atitudes de combate e/ou prevenção. E... duas perguntas não podem calar:

O que eu como ajuda ou prejudica o meu colesterol? Tenho qualidade de vida?

Vamos por partes:

1. O que PREJUDICA

• O consumo  de alimentos com Gordura Saturada;

• Sedentarismo - é necessário a prática regular de exercícios físicos. Para quem não é muito fã como eu, parece uma tortura. Mas a questão é que a falta deles contribui para que a gordura que está sobrando fique armazenada nas artérias, que podem entupir com o passar do tempo;

• Obesidade - já diz tudo né? Leia mais aqui.

• Baixa Concentração dos hormônios da Tireóide ou Diabetes sem controle adequado;

• Fumo - aumenta o fracionamento das gorduras nos interior dos vaos sanguineos, aumentando o LDL (colesterol ruim) e consequentemente, reduzindo o HDL (o bom colesterol).

   2. O que AJUDA

• Frutas e vegetais crus em abundância;

• Farelo de aveia que é rico em beta glucana (fibra que ajuda a diminuir os índices de colesterol);

• Gorduras saudáveis como as monoinsaturadas- azeite de oliva, abacate, castanhas- e poliinsaturadas- peixes de água fria (salmão, sardinha, atum) e linhaça dourada - ajudam a aumentar os índices de HDL (o colesterol bom, que é protetor cardíaco);

• Peixes, aves (peito de frango) sem pele e carnes magras (cozidos, assados ou grelhados);

• Leite desnatado, iogurte desnatado, queijo branco, queijo tipo cottage e ricota ;

• Pão, macarrão e arroz integrais, leguminosas (feijão, soja, lentilha, ervilhas) e cereais integrais (aveia, trigo, centeio, cevadinha);

• Óleos insaturados, principalmente de canola ou oliva;

• Frutas, verduras e legumes, e coma de forma variada. Procure colocar diferentes cores no seu prato;

• Alimentos fibrosos e cereais integrais como aveia, linhaça e leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico);

• Exercícios físicos - pode ser qualquer atividade de que goste: andar de bicicleta, natação, caminhada, hidroginástica. Uma atividade que lhe dê prazer e estímulo para manter a constância.

Sim, e daí?

Mexa-se! Primeiro, tome consciência de como anda a sua alimentação.  Se ela te ajuda, ótimo! Continue porque você só tem a ganhar. Se ela te prejudica, por favor né? Mude seu cardápio, saia da internet (não faça como eu rsrrs), pratique exercícios, abuse da água e das frutas e estabeleça metas. Isso mesmo! Ter uma meta ajuda muito. Especialmente por que não é imposta e sim consciente.

E a sua qualidade de vida? Ela está diretamente relacionada ao que se come e como se vive transcendendo questões estéticas. Lembre-se disso!

Por fim, como disse no início, fui surpreendida com algumas coisas que eu não sabia simplesmente por não dar a devida importância e também por achar que o colesterol é uma doença que vai da média à maior idade entendem? Na minha família tem crianças que sofrem com o colesterol alto e ninguém desconfiava...

E tudo por causa da alimentação rica em besteirol e pelo sedentarismo. Esse povo aqui de casa é tudo uma cambada de nerds rsrsrs.

Agora, tá decretado: dieta e exercícios físicos pra esse povinho!

E você sofre com colesterol alto? Existem crianças em sua família que sofrem com esse mal?

Me conte tudooo!

Beijoss,

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Descoloração de Raíz + Tintura + Selagem (show)

Oi meninasss

Estou aqui em plena sexta-feira focada em compartilhar com vocês algumas experiências que andei fazendo ultimamente.

Eu costumo fazer luzes nos meus cabelos, mas da última vez minha abençoada cabeleireira errou no tom e deixou muuito claro. Para remediar apliquei uma tintura para fechar uns dois tons. Nunca tinha usado dessa marca, usei e gostei do resultado. Daí resolvi na segunda aplicação, fiz a resenha associando a uma selagem.

Depois de três meses refiz a tintura porém, eu considerei a raiz muito escura. Mesmo sendo contra, minha personal cabeleireira-Maroca - aplicou um descolorante e deixou por vinte minutos. Durante esse tempo tive que ouvir da Maroca que eu estava cometendo um crimee! 

De fato, todo mundo sabe que descolorir os cabelos é acima de tudo uma coragem pois além de detonar os fios, corre-se o risco de passar do ponto. Enfim, eis os produtos usados:

A tintura é a FluiGel da Niase no tom 8.1 - Louro Cinza Médio. Custou 8 dinheiros  e eu usei duas caixinhas. Como disse antes, foi a segunda vez que usei e por ter gostado do resultado, repeti a aplicação. Me surpreendi, pois rola um preconceito com essas tinturas baratinhas que geralmente são evitadas nos salões.

Para completar, comprei a OX da Yamá Vol. 30 e um pó descolorante da mesma marca com adição de Queratina. Não sei se essa queratina ajuda muito, só sei que usei e gostei de tudo.

Após vinte minutos, tivemos medo de deixar mais tempo, a raiz ficou assim:

Confesso que me assustei, pois esse cobre aí, ninguém merece! Ainda bem que não terminou por aqui rsrs

Depois desse processo que arde que só (quem fez sabe bem), fiquei de molho por mais quarenta e cinco minutos, tempo da tintura

Agora depois de "maltratar" meus amados fios, apliquei uma selagem SHOW DE BOLA. Realmente muuuito booaa: trata o cabelo, deixa brilhoso, cheiroso e por selar as cutículas dá uma boa reduzida no volume.

Espiem aí:

• Vidro branco: passo 1 - Shampoo de limpeza profunda
• Vidro Azul: passo 2 - selagem

Aplicação do Passo 2:

1. Passa o produto mecha por mecha, seca com secador;
2. Passa o Gloss e prancha;
3. Fica sem lavar por quatro dias.

Detalhe 1

Detalhe 2:

E tcham tcham tcham

Tudo acabou assim:

Pena que não tirei foto de como estava meu cabelo antes desse trabalho todo. Na realidade, não tinha me tocado de fazer o post, só tive a ideia depois que já estava com a raiz descolorida dããã pra mim :/

Por fim, fiquei super hiper mega satisfeita com o resultado. Essa tintura já tem uns seis meses. Eeeé demorei :(

Como é para frente que se anda, depois disso, entrei numa de escurecer mais o cabelo. É. Sou meio maluquinha mesmo! Já que não tenho dindin (ainda) para fazer uma plástica, mudo a cor dos cabelos sempre. Loucura loucura loucura rsrs

Hoje estou com um louro escuro (dessa vez fui ao salão e usei tintura Italian) gastei uns dinheiros a mais com um corte nas pontas e hidratação. Estou em fase de descanso para em breve tacar umas luzes ombré (mó moda global rá!). E dessa vez vou fotografar o antes e o depois direitinho.

E então gostaram?

Quem de vocês costuma fazer loucuras nas madeixas?

Contem tudo!

Beijosss

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Folheto Keramax - o começo do retorno

Olá meninas!Quantas saudades!

Estive por tanto tempo longe da blogosfera que sinto como se fosse a primeira vez. E acaba sendo mesmo né?

Quem tem blog sabe que isto aqui é quase um filho! Particularmente, minha vida mudou tanto, mas tanto que acabei ficando cada vez mais ausente. Depois veio a fase do enjoo e foi fatal: sumi legal!

Maasss como uma verdadeira filha pródiga, estou retornando.

E para começar vou disponibilizar o famoso folheto do Kit da Cauterização da Keramax (leia o post AQUI)que envio sempre pelo e-mails das meninas que me pedem.

Muitas já experimentaram e poucas voltaram para compartilhar suas impressões, mas eu perdoo, afinal, eu também quase não voltei né? rsrsrs

Enfim, vamos ao folheto:

PASSO 1

PASSO 2

PASSO 3

PASSO 4

RECOMENDAÇÕES E OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

É isso aí! Espero que aproveitem and voltem para contar como o cabelo de vocês se comportou após a aplicação do produto tá?


Então meninas ficou mais fácil com o folheto aqui? Ou preferem a versão .Pdf por e-mail?


Contem tudo!

Beijos e espero vocês!

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Tamu caminhando...

Olá meninasss!

Quanto tempo né? Ando mega sumida meeesmo! Depois dos meus 360º e etecétaras, estou trabalhando numa mega escola que está uma loucura! Final de ano letivo, tô mais maluca do que já sou normalmente!

Além da ausência, meu tamplate andou meio pirado. Um problema com as figuras de um site que hospeda imagens e tudo o mais. Não entendo direito, fico mega desorientada e ainda por cima com muita correria no trabalho e com os estudos, afinal ter Freud zoando minha cabeça é pra deixar qualquer um no mínimo, com o juízo entorpecido.

Enfim, estou aos poucos RE-configurando tudo por aqui! Alguns posts estão sem as imagens por que eu na leseira do mundo todo, saí apagando do picasa um monte de fotos que eu achava que estavam tomando espaço.

Coisa de gente ignorante total! Apagou não só de lá como aqui dos posts. E o pior é que muitas fotos eu nem tenho mais no Pc. Vejam só que qualidade de pessoa é essa aqui, só Jesus na causa!

Bom, meninas é isso! Tenho um monte de coisa pra postar, uma paleta linda que ganhei no sorteio, fotos das sortudas do sorteio de niver, resenhas, produtos novos, muita coisa.

Só me falta tempo mesmo.  Mas jurooo que breve estarei postando tudo pra vocês! Ahh, respondendo e visitando as amigas também! Posso não estar tanto tempo como eu gostaria na blogosfera, mas das amigas eu não esqueço não!

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Vida em 360°

Olá meninassss, quantas saudades!

Como o título do post diz, minha vida deu uma virada de 360° Claro que para melhor, graças à Deus!!!

Mudei de apartamento, de emprego, de relacionamento, de tudooo! Porém, estou sem internet em casa há mais de 12 dias.

Hoje, peguei um intervalo aqui na escola e vim correndo aprovar os comentários, agradecer o carinho e avisar que tão logo a minha internet esteja funcionando, voltarei com força total, visitarei os blogs amigos e responderei à todos os comentários deixados. Infelizmente não posso fazer isso neste momento :(

 

Aproveito também, para avisar às sortudas do sorteio de niver aqui do bloguito que não consegui enviar os dados das ganhadoras antes do do desligamento net lá em casa, por isso os prêmios não chegaram. Masss RELAXEM!!! Sei que a ansiedade é grande mas a recompensa da espera será maior.

Desejo a vocês um final de semana maravilhoso, abençoado e cheio de momentos recompensadores!

Mega beijooo!

Karla Gisele

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Resultado do Sorteio de Niver

Hellou girlsss!

Finalmente conheceremos as ganhadoras das fatias do bolo de niver aqui do Toda Mulher Precisa...

Antes de tudo, quero agradecer a todas que participaram, que estão sempre por aqui prestigiando o meu cantinho!

Em breve teremos novidades, mas por hora, aproveitem para reler as postagens antigas, deixar sugestões, colocar as opiniões...

Lembrem-se de que este espaço também existe por vocês! Amoooooooooo vocês meninassss!!!

Sem enrolação rsrsrs

E as sortudas são...

tcharammm

1ª - Ana Abrantes

2ª Isadora Cotrim

3ª Maryzia Santos

4ª  Melaine Negreli

5ªBeatriz Carvalho

6ª Milena Nimer

MEGA PARABÉNS A TODASSS!!

ESTOU SUPER FELIZ COM A PARTICIPAÇÃO DE VOCÊS!!!

Vocês tem  de hoje (09/09) ao dia 11/09 para informar os dados da entrega.

Mande endereço completo para todamulherprecisa@ymail.com


Tô esperando vocês!!!

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Toda mulher adora bolsas...

Hellou girlss!

E aí como passaram o feriadão? Deu pra curtir muito ou foi só descanso? De qualquer forma foi uma ótima oportunidade para ambas opções não é mesmo?

Aahh, relaxem que o resultado do sorteio do niver,  deve tá saindo até domingo tá gente?

No mais, uma novidade para nós mulheres que amamos bolsas! O site todamulher.com.br está em parceria aqui com o bloguito e de cara lançou um monte de descontos. 

São bolsas de diversos modelos e para diversas ocasiões!  Também tem acessórios, malas para viagem, necessaires, cada coisa!  Uma mais fofa do que a outra!


Coloquei aqui uma pequena amostra, mas o bom mesmo é conferir de perto. Cliquem nos banners e guardem o  link!

Para conferir tudo, basta clicar nos banners aqui do post ou que estão no nas laterais do blog e vibrar com os produtos!

E aí o que acharam dos modelitos?

COMENTEM MENINASSS!!!

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Esmalte do Feriado

Olá girlss!!

Aproveitei o feriado e a onda blue total em que estou e teste o MAR da Verona.

Vejam e me digam:

Eu passei duas camadas e finalizei com um extrabrilho. Achei que sem ele, ficou meio fosco e realmente brilho é vida né?

E então girsls, o que acharam?

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Quem fez, gostou!

Ooi meninas!

Como todas vocês já sabem, O curso 24 horas é parceiro aqui do blog e está sempre inovando e certificando a qualidade de seus cursos. É uma empresa  acredenciada pela ABED - Associação Brasileira de Ensino a Distância e que oferece total segurança para as pessoas que se cadastram no site. 

Além dos diversos cursos, estão abertas as matrículas para as Atividades complementares, ou seja, atividades extracurriculares que possibilitam ao aluno adquirir conhecimentos de interesse para sua formação pessoal e profissional. Com a Volta às aulas nas principais Faculdades e Universidades brasileiras, o número de alunos com necessidade de completar horas em Atividades Complementares

aumenta consideravelmente.

 Todos os cursos do site podem ser utilizados como Atividades Complementares, obedecendo a carga horária de cada um. Veja a lista de cursos e a carga horária de cada um deles. Com mais de 120 mil alunos já qualificados, o Cursos 24 Horas conta com grande prestígio junto às principais Faculdades e Universidades brasileiras. Os certificados dos cursos feitos em nosso site são válidos em todo o Brasil e podem ser utilizados em Faculdades, Universidades, Concursos Públicos, Provas de Título, entre outros.

Matricule-se agora e receba seu certificado em casa, sem custo adicional. Todos os nossos Cursos são 100% Online e contam com apostilas, apoio de  professor e certificado de conclusão enviado pelos correios. São cursos completos a partir de apenas R$ 20,00.

Eu sou usuária do site, já fiz alguns cursos e não me decepcionei com nenhum. Mas para ficar mais verídica a condição de que, o site cumpre o que promete, minha colega Amélia, se disponibilizou a mostrar o seu certificado de um curso feito no Cursos 24 horas.

Veja o que ela disse:

"Eu gostei da experiência, no começo fiquei meio desconfiada, nunca tinha feito nada pela internet, fiquei com medo de pagar e não dá em nada. Mas confiei no que a Karla disse. Me matriculei, fiz o curso, recebi todo o material e agora já peguei o meu certificado. Eu gostei muito! Vale a pena!"

Olha a expressão de felicidade dessa pessoa:

Pensem que eu amei né? Afinal sei da qualidade, do compromisso da empresa e fico muito gratificada em poder compartilhar de serviços assim com vocês!

Então, quem quiser me dar uma forcinha, clica aí no meu banner, se matricula e faça essa blogueira quebrada feliz tá? Conto com vocês!

Cursos Online

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